Prinsip Latihan

Prinsip Latihan untuk anak usia dini yang harus diperthatikan :
1. Latihan berdasarkan prinsiip beban lebih (over load), artinya ketika tiba waktunya untuk ditingkatkan, beban latihan harus ditambah sedikit di atas kemampuan atlit, tetapi masih dalam batas kemampuannya untuk mengatasi.
2. Tidak ada orang yang sama. Setiap orang berbeda dalam fisik, kemampuan, aspek psikologis, dan adaptasi terhasap latihan
3. Latihan harus didasarkan pada prinsip perkembangan menyeluruh
4. Kualitas atau mutu latihan harus diperhatikan
5. Harus diciptakan variasi latihan untuk menghindari kebosanan
6. Ciptakan suasana yang menyenangkan
7. Latihan dilaksanakan 3 kali seminggu
8. Beban latihan harus mampu memberikan pengaruh positif terhadap atlit yang dilatih

Leave a reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>